Gratis

GRATIS STRESSLES(S) EXAMENTRAINING

De meest relaxte examentraining ooit!

silhouet van zittend persoon met armen omhoog aan zee met ondergaande zon

Speciaal voor examenleerlingen, de GRATIS Stressles(s) Examentraining

Heb je last van examenstress, faalangst of pieker je veel? Heb je het gevoel dat je nog zoveel móet? Is het chaos in je hoofd en kun je moeilijk in slaap komen? Loopt de spanning op nu de examens voor de deur staan?

Met deze examentraining ontvang je een week lang iedere dag een mail met tips en een ontspanningsoefening om naar te luisteren. Je leert om meer te ontspannen, beter te concentreren en om te gaan met al die chaos in je hoofd tijdens een drukke examenperiode.

Door even stil te staan en je lichaam én geest te ontspannen, geef je je hersenen de kans om uit te rusten en op te laden. Het zorgt ervoor dat je brein gezond blijft en het beter kan functioneren. Zodat je meer uitgerust bent, leren makkelijker gaat en je beter kunt focussen.

Met deze oefeningen bereid je jezelf optimaal voor op een stressvolle examenperiode. Je oefent mindfulness vaardigheden die je thuis maar ook in de examenruimte kunt toepassen.

Leer omgaan met examenstress. Het is helemaal GRATIS.

Doe je mee?

Schrijf je in