Category Archives: Stressles(s) voor Succes

Kleur je leven zoals je zelf wilt

Kleur je leven zoals je zelf wilt. Tijdens één van de coachsessies met jongeren leg ik gekleurde vellen papier neer op de grond en laat ze bij iedere kleur stilstaan bij wat ze denken en voelen. Bij de eerste kleur vraag ik ze om even stil te staan bij hun allerdiepste wensen. Hoe zou het…
Lees meer

If you want to play, press pause..

If you want to play, press pause.. Pas kwam een 18-jarige student grafisch vormgeven in de studio voor coaching. Ze had er geen lol meer in, ze liep vast. Altijd maar creatief moeten zijn was vermoeiend. Creatief zijn hoort leuk te zijn. Maar nu was het gedoe. Ze voelde zich helemáál niet creatief door al…
Lees meer

Mindful presteren

Leer presteren vanuit een ontspannen houding Prestatie, dat is waar het in de huidige maatschappij allemaal om draait. Al op jonge leeftijd leer je dat goed presteren en hard je best doen meer waardering oplevert. Thuis, door jezelf goed te gedragen. Op school, door goede cijfers te halen. En bij het sporten als je wint.…
Lees meer

Hét gereedschap tegen stress

Dat je je eigen ademhaling kunt gebruiken om stress te bestrijden, klinkt simpel. Té simpel misschien wel. Zó simpel dat de meeste jongeren het niet kunnen geloven. "Jaja, dat is makkelijk praten. Als dát zo zou zijn, dan zouden er toch nooit zoveel jongeren met stress en burn-out klachten rondlopen?!" Driekwart van de Nederlandse  jongeren…
Lees meer