Blog

Wat is mindfulness?

Wat is mindfulness? De grondlegger van de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) training, de amerikaanse arts Jon Kabat-Zinn, geeft de volgende definitie: “Mindfulness means paying

Lees meer »

Mindful presteren

Leer presteren vanuit een ontspannen houding Prestatie, dat is waar het in de huidige maatschappij allemaal om draait. Al op jonge leeftijd leer je dat

Lees meer »